Het begin van een nieuw jaar is voor velen het perfecte moment om goede voornemens te maken. Of het nu gaat om gezonder leven, een carrièrestap zetten of meer tijd besteden aan dierbaren, deze doelen geven richting aan ons leven. Toch blijkt het volhouden van goede voornemens vaak lastig. Hier kan een coach een waardevolle rol spelen.
Waarom goede voornemens vaak mislukken
Uit onderzoek blijkt dat veel goede voornemens binnen enkele weken sneuvelen. Dit komt vaak door een gebrek aan concreetheid, realistische verwachtingen of de steun om vol te houden. "Meer sporten" of "minder stressen" zijn nobele doelen, maar zonder een helder plan zijn ze moeilijk te realiseren.
Hoe De Boei Eksaarde kan helpen
Een coach biedt structuur, motivatie en een frisse blik. Met een coach kun je:
- Concreet maken: Samen stel je specifieke, meetbare doelen, zoals “drie keer per week sporten” in plaats van “meer bewegen”.
- Realistisch plannen: Een coach helpt je doelen op te delen in haalbare stappen, zodat je succeservaringen opbouwt.
- Verantwoording afleggen: Het hebben van iemand aan wie je je voortgang rapporteert, motiveert om door te zetten.
- Obstakels overwinnen: Een coach helpt je strategieën bedenken om uitdagingen aan te pakken, zoals tijdgebrek of motivatieverlies.
Het verschil tussen doelen en gewoontes
Een coach richt zich niet alleen op doelen, maar ook op het creëren van gewoontes die je helpen duurzaam te veranderen. Want een gezond leven, een succesvolle carrière of meer innerlijke rust bereik je niet met één grote stap, maar met consistentie.
Begin het jaar sterk
Als je dit jaar écht verschil wilt maken, overweeg dan om De Boei Eksaarde in te schakelen. Het kan het verschil zijn tussen goede voornemens die in februari vergeten zijn en duurzame veranderingen die je leven verrijken.
Jouw doelen zijn haalbaar. Met een beetje hulp van mij wordt 2025 het jaar waarin je niet alleen dromen hebt, maar ze ook waarmaakt.
Reactie plaatsen
Reacties